Il Rockman X-Tri, un triathlon offroad dalle parti del Vaal Dam (a circa 130km da qui, con almeno 20km di strade serrate piene di buche…) e stato indubbiamente il migliore triathlon a cui ho partecipato, dal punto di vista sportivo.

Partenza di prima mattina

Come al solito ho partecipato alla gara “sprint” (composta da 400 metri di nuoto, 13km di mountain bike e 3 km di corsa campestre), visto che la distanza successiva era considerata da Iron-Man (2km di nuoto oppure 16km di canoa, seguiti da 70km di mountain bike e 18km di corsa campestre!) e sinceramente la distanza da nuotare mi sembrava proibitiva al momento.

Arrivati prestissimo, dopo aver lasciato casa alle 4.30 (con Lindsey ancora mezza addormentata in macchina), e dopo essermi registrato, ho passato un’ora a rilassarmi e organizzare il tutto. A differenza di altri sport, le zone di transizione tra uno sport e l’altro sono abbastanza importanti, visto che bisogna cambiare da un assetto all’altro e nello stesso tempo cercare di recuperare le energie senza pero’ sprecare tempo.

Preparando la mia zona

Alle 7 partiva il gruppo Iron Man, e alle 8 toccava finalmente a noi.
Tra i tre sport il nuoto e’ storicamente quello in cui non sono granche’. Allenarsi in piscina (in palestra) serve a poco, visto che tutto e’ diverso: la partenza in gruppo, la mancanza di visibilita’ una volta che metti il muso in acqua, la mancanza di direzioni e in generale il battito che sale immediatamente. Per questo invece di sprecare tempo in corsia ho continuato ad allenarmi a secco, e nella mia piscina a casa, attaccando due corde elastiche e continuando a nuotare con gli occhi chiusi per abituarmi all’oscurita’.

Pronto a nuotare

Eccomi in acqua

Finalmente fuori

Tempo di correre

Il risultato si  e’ visto. Nel mio primo triathlon ero uscito dall’acqua penultimo, mentre in questo, su circa 200 partenti, ero uscito 81esimo, in mezzo al gruppo. (i dettagli della parte in acqua sono qui: http://connect.garmin.com/activity/410734754)

Verso la bici

La prima transizione, fotografata da Lindsey, e’ stata un disastro. Mi sono incastrato uscendo dalla tuta di nuoto, e poi, alla partenza, mi sono scordato il chip per il tempo. Quasi 5 minuti spesi prima di riuscire ad uscire sulla mia mountain bike.

C’e’ solo da ridere dopo essermi dimenticato di tutto

Sulla bici

Da qui poi tutto e’ cambiato. Quelli che erano fortissimi nel nuoto di solito erano mediocri ciclisti e pessimi corridori, e viceversa. I 13km di mountain bike sono stati passati a superare un sacco di concorrenti, facendo registrare il 22esimo tempo in totale.

All’attacco

La seconda transizione invece avveniva in tempo zero: via la bici, e via di corsa, tutto in 44 secondi, a livello dei primi classificati. (Dettagli qui: http://connect.garmin.com/activity/410734764)

Con un sacco di energia ancora nelle gambe (grazie ad un mese passato a fare gare ed allenarmi) iniziavo la campestre (nel fango) che veniva completata un tempo eccezionale (il quarto miglio tempo). (dettagli qui: http://connect.garmin.com/activity/410734777)

Ormai e’ finita

Con il mio trofeo

Alla fine mi classificavo 28esimo, addirittura secondo nella mia categoria! (30-36 uomini) con un tempo di poco superiore all’ora.

 

 

Con Lindsey

Il trofeo

E adesso devo solo trovare altri triathlon nel calendario, perche’ ora che a nuotare riesco a sopravvivere senza problemi, i risultati possono solo migliorare!

Tutte le foto le trovate qui: http://www.flickr.com/photos/olafmeister/sets/72157631879145578/

I risultati ufficiali invece qui: http://www.spectrumsport.co.za/Portals/17/ResultDoc/Rockman_Dash_20131201.pdf