Il 2013 e’ cominciato e come al solito l’ennesima stagione calcistica ha aperto i battenti.
Ma e’ dal 2008 (preparazione tra l’altro interrotta per i preparativi del mio matrimonio) che non riesco a completare i 2 mesi iniziali senza infortuni: nel Gennaio 2009 mi ero strappato l’inguine, nel 2010 la coscia, nel 2011 ancora l’inguine e nel 2012 mi ero infortunato ai legamenti della caviglia.

Cosi’ stavolta mi sono deciso ad affrontare questo periodo iniziale in maniera diversa.

Tra qualche mese avro’ 36 anni, e illudersi di riuscire ad allenarsi allo stesso ritmo dei numerosi ventenni che mi circondano e’ stupido. I tempi di recupero si allungano ogni anno, e sono costretto a trattare il mio corpo in maniera diversa.

Cosi’ ho deciso di aggiungere alle solite gare di corsa altri sport a basso impatto, come nuoto e ciclismo, con frequenza maggiore rispetto al passato.
Settimana prossima avro’ il mio secondo triathlon (offroad questa volta, 400 metri in una diga artificiale, poi 17km di Mountain Bike e 6km di corsa campestre finale), e almeno fino a Marzo faro’ molte piu’ corse di questo tipo, saltando amichevoli pre-campionato e tentando di trovare metodi diversi per tornare (e restare) in forma.

Con Lindsey poi abbiamo deciso di ricominciare insieme a fare kickboxing.
A qualche chilometro da casa nostra abbiamo finalmente trovato un club (Fighting Fit) simile a quello londinese, con un syllabus serio e istrutturi capaci (altre che le pessime pseudo lezioni di box-fit in cui manco ti insegnano a tenere la guardia alta).
Ci sono voluti anni per trovarlo (Lindsey ha smesso di fare kickboxing nel 2004, una volta arrivata alla cintura verde, per tornare in Sudafrica, mentre io ho smesso nel 2007, quando ho preso la cintura nera) ma almeno adesso al calcio e alle gare aggiungero’ lo stesso sport che mi ha permesso di rimanere in forma fisica strepitosa durante gli anni londinesi.
E se la forma tiene, magari passero’ al Taekwon-Do che insegnano nella stessa struttura…

Nel 2013, fino ad adesso, ho preso parte a due gare, una 15km (la Kudus Race), in cui ho abbattuto il mio personale sul percorso (abbastanza difficile) di 5 minuti, e una 10km in cui clamorosamente sono riuscito a convincere Andy, Kirsten e Lindsey a prendere parte.

Qualche foto:

Con Lindsey e Kirsten dopo la 10km di Domenica

Stanco dopo la 15km di inizio mese