Ho tentato di prendermi un po’ di riposo dopo il lunghissimo calendario calcistico e le numerose corse cui ho partecipato, ma anche durante le ultime 3 settimane, in cui ho corso pochissimo, mi sono trovato coinvolto in un torneo di calcio a 5, tanto per tenermi in forma.

Ormai e’ quasi meta’ novembre, e ci sono due eventi sportivi particolari che ormai faccio ogni anno: la Liquifruit Irene road race (dalle parti di Pretoria) e, la settimana sucessiva (tra 7 giorni!) la massacrante 94.7km di bici intorno a Johannesburg.

Da quando sono arrivato in Sudafrica, la Liquifruit e’ l’unica gara in cui tutta la famiglia di Lindsey si prepara al complete per correre, non solo Jill e David. Cosi’, con tutta la truppa pronta, siamo come al solito arrivati in ritardo (la coda per arrivare al parcheggio e’ ridicola da anni), e siamo partiti con circa 15 minuti di ritardo dal resto del gruppo.

Il percorso lo conoscevo a memoria, e per i primi 3km non ho avuto troppo problemi, almeno fino a quando, durante un sorpasso tra erba alta, non sono finito in una dannata buca! Sono riuscito a completare il percorso con un po’ di dolore, e nonostante tutto ho battuto di circa un minuto il personale sulla gara.

Jill e David sono arrivati come al solito poco dopo l’ora, mentre il resto della truppa ha deciso di affrontare la 5km invece della 10km, giusto per evitare le salite spaccagambe.

Cosi’, con un polpaccio al momento sotto ghiacco, devo raccogliere le ultime energie per le prossime due settimane: la 94.7 e’ domenica prossima (e non salgo in bici da tempo!) e poi sara’ la volta della massacrante 32km chiamata Tough One, uno dei percorsi piu’ duri in Sudafrica (soprattutto sotto il sole…)

L’analisi della gara la trovate qui: http://runkeeper.com/user/olafek/activity/59567044 mentre le foto sono qui sotto: